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减肥初有成效,嘿嘿!

减肥初有成效,嘿嘿!

减肥初有成效了。。。呵呵。。。
  希望正在减肥中的姐妹们加油啊,我的方法就是少吃加锻炼。
  每天几乎没碰过米粒,都是豆浆,水果,蔬菜(吃菜不吃饭,多喝汤)
晚上再去健身房锻炼,不管在哪只要运动起来就是好的,能够消耗能量。。。
  虽然只有几天,但是很有效,我要继续坚持下去。。。

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象你学习
青春就像卫生纸,看着挺多得,用着用着就不够了

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一定要坚持,否则可能会反弹的(只是可能)
建议最好不要节食,对身体不好,也可能会反弹的
但你吃蔬菜,水果了什么的是很好的
建议水果早上吃,蔬菜晚上吃
早上最好的搭配:一个苹果什么的水果,一代牛奶,一片面包,一个鸡蛋
早上起床后,晚上睡觉前最好一杯白水
坚持,加油........

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照样吃但不喝啤酒,每天坚持运动半小时以上。这是我所能做的了。
.....一名金人.....

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積極運動減肥這種長期的堅持動作,對我來說,挑戰太大了....

沒事咱還是少吃點算了。。。- -
▕. 繁華落盡,如夢無痕╭☆. 謝幕!ng.︷     

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失个恋就会瘦
我是最好的证明了

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抽烟也能瘦·····不是特别胖的减肥都属于在折腾自己· ··LZ身体要紧·1
对乐器有兴趣想学的可以看看符点琴行通示意图:(财大购物广场正对面巷内50米。)

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不爆PP如何见成效。。。?
脚踏实地努力

相遇,相识,相知,不知道接下来是开始还是结束......

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我要增肥,,,,在长5—10斤就可以到我期望的身材了

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呵呵~~

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