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减肥初有成效，嘿嘿！

云想衣

青涩的初一

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1^# 大中小发表于 2008-7-13 22:38 只看该作者

减肥初有成效，嘿嘿！

减肥初有成效了。。。呵呵。。。
  希望正在减肥中的姐妹们加油啊，我的方法就是少吃加锻炼。
  每天几乎没碰过米粒，都是豆浆，水果，蔬菜（吃菜不吃饭，多喝汤）
晚上再去健身房锻炼，不管在哪只要运动起来就是好的，能够消耗能量。。。
  虽然只有几天，但是很有效，我要继续坚持下去。。。

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我爱Iverson

论坛贵宾

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【常青树】老四之依米花

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搞笑天才晴天小猪精灵之心我最摇摆爱神漫舞音乐精灵

2^# 大中小发表于 2008-7-17 12:23 只看该作者

象你学习

青春就像卫生纸，看着挺多得，用着用着就不够了

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蓝色之泪

四年如一日

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3^# 大中小发表于 2008-7-18 09:30 只看该作者

一定要坚持，否则可能会反弹的（只是可能）
建议最好不要节食，对身体不好，也可能会反弹的
但你吃蔬菜，水果了什么的是很好的
建议水果早上吃，蔬菜晚上吃
早上最好的搭配：一个苹果什么的水果，一代牛奶，一片面包，一个鸡蛋
早上起床后，晚上睡觉前最好一杯白水
坚持，加油．．．．．．．．

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壹只鬼

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4^# 大中小发表于 2008-7-18 13:40 只看该作者

照样吃但不喝啤酒，每天坚持运动半小时以上。这是我所能做的了。

..．．.一名金人.．．..

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释然

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5^# 大中小发表于 2008-7-24 22:42 只看该作者

積極運動減肥這種長期的堅持動作，對我來說，挑戰太大了....

沒事咱還是少吃點算了。。。- -

▕．繁華落盡,如夢無痕╭☆. 謝幕!ng.︷

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死咴

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6^# 大中小发表于 2008-7-25 17:11 只看该作者

失个恋就会瘦
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展翅高飞我最摇摆天使铃铛

7^# 大中小发表于 2008-7-26 05:02 只看该作者

抽烟也能瘦·····不是特别胖的减肥都属于在折腾自己· ··LZ身体要紧·1

对乐器有兴趣想学的可以看看符点琴行通示意图：（财大购物广场正对面巷内50米。）

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8^# 大中小发表于 2008-7-27 11:16 只看该作者

不爆PP如何见成效。。。？

脚踏实地努力

相遇，相识，相知，不知道接下来是开始还是结束......

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yaoming05

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9^# 大中小发表于 2008-7-27 12:28 只看该作者

我要增肥，，，，在长5—10斤就可以到我期望的身材了

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10^# 大中小发表于 2008-8-5 10:33 只看该作者

呵呵~~

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